지방 세포 파괴로 수술 없이 사이즈 DOWN? 옷차림이 가벼워진 여름이 다가왔어요! 그러나 마냥 좋아할 수만은 없는데요, 아직까지 정리되지 않은 살들과 불어난 체중 때문에 분명 작년까진 여유 있게 맞았던 옷들이 꽉 끼기 때문이에요. 아차 싶어 다이어트를 황급히 해보긴 하지만 막상 눈에 띄는 변화는 없고 운동과 식단을 열심히 하려니 의욕마저 저하되어 포기하고 싶어지는 요즘이에요. 누구나 알고 있는 사실은 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관만 지킨다면 건강하게 체중 감량을 할 수 있지만 단기간에 감량하는 것은 어려울 수 있어요. 사실 직장인이라면 잦은 회식과 약속 등 운동을 할 시간적 여유가 없거나, 시간이 있다 하더라도 업무에 치여 집으로 돌아가 치킨을 시켜 먹고 싶은 분들이 많을..